Нека всички кажем "да" на смутитата :D

Чували сте за smoothie, сигурна съм, че сте... :D
Българският превод ще рече: "гъста напитка, направена в пасатор, от различни съставки, обикновено плодове, зеленчуци, свежи подправки".
Днес и аз си направих, при това 2 вида - едно солено и едно сладичко :)
Първото (солено) смути съдържа:

• лобода
• целина
• копър
• краставица
• лимонов сок
• сол
• 1 и половина чаша вода

Всички тези съставки се слагат в блендера и натискаме бутончето :)

 

А сега и сладкото смути:

• няколко ягоди;
• череши, 
• 1 ч.л. мед;
• 1 ч.л. тахан;